„Es sind nicht die äußeren Umstände, die das Leben verändern, sondern die inneren Veränderungen, die sich im Leben äußern."
Wilma Thomalla
Nina Kovacheva - tiefenpsychologische und achtsamkeitsbasierte Psychotherapie
Psychotherapie in Karlsruhe – mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität
Fühlen Sie sich oft erschöpft, unsicher oder innerlich unter Druck?
Vielleicht funktionieren Sie im Alltag – aber es kostet Sie viel Kraft.
Sie müssen nicht alleine durch.
Wobei ich Sie unterstütze
Persönliche Begleitung angepasst an Ihren Bedürfnissen
​​Vielleicht kennen Sie das Gefühl, innerlich angespannt zu sein, nur noch zu funktionieren
und dabei den Kontakt zu sich selbst immer weiter zu verlieren.
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In meiner Arbeit begleite ich Menschen, die sich nach mehr innerer Sicherheit,
Klarheit und Stabilität sehnen – gerade in Phasen von Überforderung, Selbstzweifeln
oder anhaltendem innerem Druck, damit sie wieder leben können und nicht nur überleben.
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Typische Themen sind zum Beispiel:
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Selbstzweifel und ein geringer Selbstwert
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Überforderung im Job oder Studium (Burn-Out, Depression, Erschöpfung)
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Ängste (z.B. Panikattacken, Prüfungsangst)
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Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
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belastende oder traumatische Erfahrungen (PTBS,kPTBS)
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mangelnde Selbstfürsorge, Selbstablehnung
Diese Themen zeigen sich oft ganz unterschiedlich –und gleichzeitig haben sie etwas gemeinsam:
den Wunsch, sich selbst wieder näher zu kommen und sich innerlich sicherer zu fühlen.
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Ich unterstütze Sie dabei, Ihre innere Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken, die durch schwierige Erfahrungen blockiert sein könnten. Häufig hindern uns auch alte Überzeugungen, so genannte Glaubenssätze und Schutzmechanismen daran, unser volles Potenzial zu entfalten. Ich begleite Sie dabei, diese Hindernisse zu erkennen, sie liebevoll anzunehmen und neue Wege zu finden, die Ihnen mehr Leichtigkeit und Selbstvertrauen im Alltag geben.
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Für wen meine Begleitung besonders geeignet ist
Meine Praxis richtet sich vor allem an Menschen, die:
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viel Verantwortung tragen oder hohe Ansprüche an sich selbst haben
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sich innerlich unsicher oder „nicht gut genug“ fühlen
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im Studium, in der Ausbildung oder im Beruf stark unter Druck stehen
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sich mehr innere Ruhe und Stabilität wünschen
Ich arbeite auch gerne mit internationalen Klientinnen. Ich kann Sie auch auf Englisch, Bulgarisch oder Spanisch begleiten.
Praxis in Karlsruhe & Online-Therapie
Die Sitzungen finden in meiner Praxis in Karlsruhe oder online statt. So bleiben Sie flexibel – auch im Alltag oder Studium.
Vereinbaren Sie ein unverbindliches und kostenloses Kennenlerngespräch
Das Gespräch dient dazu, einen ersten Eindruck voneinander zu bekommen und zu prüfen, ob wir uns eine Zusammenarbeit* vorstellen können.
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*Die Therapie ist keine Kassenleistung (siehe Honorar)
Selbstvertrauen in der Gruppe lernen
Aktuell plane ich eine kleine Gruppe zum Thema Selbstvertrauen. Eine Voranmeldung ist über das Kontaktformular möglich.
Über mich
M.Sc. Psychologin | Psychologische Psychotherapeutin in Weiterbildung | Heilpraktikerin für Psychotherapie
Mit Einfühlungsvermögen, Kompetenz und auf Augenhöhe begleite ich Sie in herausfordernden Lebenssituationen. Besonders wichtig ist mir eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der Sie sich sicher und verstanden fühlen. Ich biete die Möglichkeit einer Psychotherapie in Karlsruhe vor Ort oder Online auf Deutsch, Spanisch, Bulgarisch und Englisch an. Klicken Sie auf den Pfeil und erfahren Sie mehr...
Hier finden Sie die Praxis
Unsere Gemeinschaftspraxis ist barrierefrei und befindet sich in der Karlstr. 51. Direkt gegenüber ist die S-Bahn Haltestelle Karlstor/Bundesgerichtshof, zu der Sie mit den Linien: 2,3,4 und 5.